miércoles, 26 de marzo de 2014

PORTOR

(portor con piernas cerradas)
Portor: esta figura puede realizarse de varias maneras, la más simple es de la siguiente manera: primero la persona de debe subir hasta la altura que crea correcta, después debe sujetarse con fuerza de los brazos, soltar las piernas, abrir las telas  y enrollar los pies de afuera hacia adentro por 3 tres veces. Posteriormente debe meter su tronco por las telas y con los brazos cruzar las telas por detrás e impulsarse hacia atrás, luego debe sujetarse de telas e invertir con las piernas abiertas. Cuando la persona se sienta segura por coger las manos de algún compañero y sostenerlo fuerte mientras que este se eleva y realiza alguna figura que desee.

Tiempo: 30 – 40 segundos Dificultad: media

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